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10キロダイエットに挑戦~出す力

コンビニの立ち読みで、衝撃的な本を見つけました。
本の題名は忘れてしまったのですが、生の大根を食べて痩せる!という見出しで、
本に出てくる先生が、トイレについて熱烈な解説をしていました。

なんとなく、覚えていることを書き出すと。
(ここからはちょっぴり汚い話・・・)

トイレに行って、お小水を出すと、何グラム痩せるか。
まず、今トイレに行く前、行った後と体重を量ってみる。
そこの差が今の自分の“出せる力”である。

という話。

その本は1日1センチ分の大根をできれば生で食べてから食事をする、というのを推奨しているのですが、

私は“出せる力”というのに心惹かれました。

早速家に帰ってトイレに入ってみましたが、
お小水はほとんど出ず、しかも体重も減らなかったです。
(うちの体重計は0.2キログラムが最小単位なので、それ未満なら減っていたのかも?)

私には“出す力”がないんだな、と実感した出来事。

立ち読みで本を読んだだけなので、ほとんどうろ覚えなのだけれど、
生大根を食べることで大根に含まれている酵素の働きもあって、この“出せる力”
が増えていくと書いてありました。

水で水を出すっていう感覚なのでしょうか。

この食事の方法は、1週間だけやってみましたが、
私は体質の変化を実感できずに終わらせてしまいました。
もちろん体重もほとんど変化なし><

がしかし、“出す力”の話題はずっとアタマに残っていて、
意識して水分を外に出せるようになったなと実感したたのは
ダイエットを始めて2ヶ月ぐらい経ったときのことでした。

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