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精力を増強させたり、保ったりする方法で増強剤やサプリメントを使用してい
る人はいるかと思いますが、食事でも精力を増進させることは出来ます。

精力がつく食べ物と言えば、ネバネバした食材をイメージ出来ると思います。
オクラや納豆、山芋なんかが挙げられます。これらのネバネバした食材には、
ムチンという成分が含まれており、このムチンという成分は精力増強に効果が
あるとされています。

オクラや山芋には、食物繊維が多く含まれているため、便秘の解消にも効果的
です。最近、オクラと山芋を使った惣菜をスーパーやコンビニで見かけるよう
になりました。オクラや山芋は人によっては、好き嫌いがあるかもしれません
が、オクラと山芋を使った惣菜なんかはアッサリしていて食べやすいです。ま
た、色々な調理方法もあるので好みのメニューを見つけてみてください。さら
に、山芋にはホルモンの分泌を促すこともできますし、ビタミンも含まれてい
るので疲労回復をするなどのいろいろな効果があります。

納豆は、日本の朝食でよく食べられる食材だと思います。納豆の原料である大
豆には、精力を増強させる成分は入っていません。しかし、大豆には『タンパ
ク質』、『脂肪』、『ビタミン』、『カルシウム』がとてもバランスよく含ま
れているのです。大豆はムチンの効果を高めることが出来るので、精力を回復
するにはとても効果的なのです。

増強剤やサプリメントなどで精力増強をすることも出来ますが、オクラや山
芋、納豆などの昔から食べられている自然食品だと副作用の心配もありません
し、この暑い夏も乗り切る健康で元気な体を作ることが出来るのでオススメで
す!